養胃養胃是很多冤家在生活中都有聽說過的，由于很多胃病是不克不及完全根治，需求經過護理才干漸漸的恢復。關于養胃護胃，罕見的方式就是經過飲食了，在飲食上對胃部具有護理作用的水果會有很多種，上面就為大家引見養胃護胃5種水果。

養胃護胃5種水果

1.木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的成效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物停止消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

2.蘋果

蘋果中含有少量的維生素和酸性物質，維生素可以給身體提供養分，而其中的酸性物質可以協助脾胃中的胃酸一同對食物停止消化，脾胃的消化功用增強了，并且可以有健脾養胃的功用作用，所以脾胃不好的人可以適當的吃一點蘋果。

3.葡萄

葡萄不只是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有少量的酒石酸，因而可以起到協助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的安康大有益處。

4.香蕉

早說到養胃護胃的水果，最先想到的就必然是香蕉，香蕉中含有少量的養分元素，可以促進腸胃停止蠕動，食物愈加容易被消化吸收，被身體所應用，香蕉不只養胃，并且對腸道也有光滑的作用。

5.草莓

《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對白叟、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓的養分配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。

但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不合適過多的吃草莓了。假如要吃也應該將葡萄放在淡鹽水里浸泡10分鐘擺布，然后再用清水沖洗潔凈后食用做好。

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