血糖高雖然并不料味著必然就是糖尿病，但是關于血糖偏高的群體，假如臨時不留意做好相關的調理養護，很容易就會誘發糖尿病的呈現，為此這一類群體在日常生活中需求從起居、飲食以及調理等多個方面動手做好護理。明天我們就為大家說說血糖高可以吃什么水果。

血糖高可以吃什么水果

1.蘋果

蘋果中含有少量膳食纖維，能調理內血糖。吃飯后能吸收少量水分，增加對糖分吸收，協助控制血糖。蘋果中含有的鉀能降低血壓，避免糖尿病并發心血管疾病。別的蘋果中含有豐厚蘋果酸和維生素，能促進脂肪分解。

2.菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者無益，菠蘿中的膳食纖維，可以促進排便。菠蘿的生糖指數為中等，能改善餐后血糖程度，增加糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，并可添加飽腹感。

3.獼猴桃

獼猴桃是一切水果中含有果糖成分最低的水果，可以多吃。并且獼猴桃還含有豐厚的維生素、礦物質等次要養分組成，所以平常多吃能控制血糖程度以及加強免疫力等能作用。

4.石榴

石榴能達輔佐醫治高血糖所惹起的咽喉枯燥口渴。石榴中含有的鉻，在脂肪和糖分推陳出新中起著至關重要作用，是葡萄糖耐量因子必不成少的次要成分，特別合適于糖尿病者。

5.山楂

山楂也能降低血糖。山楂中含有少量黃酮類物質、膽堿以及維生素能維持血管安康，同時也能把體內膽固醇排出體外。山楂能活血通脈，降低血脂，改善心臟，讓中樞神經零碎興奮，能預防糖尿病血管病發作。

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