缺鐵性貧血是指各種緣由的缺鐵招致紅細胞生成增加所惹起的低色素性貧血，是臨床上最罕見的貧血。那么缺鐵性貧血的人吃什么補血最快呢？上面一同來看看吧。
缺鐵性貧血的人吃什么補血最快
1.龍眼
龍眼是水果中的圣品，對補血十分無效，龍眼肉也是十分的珍貴，含有十分豐厚的礦物質鐵，所以是補血佳品。
2.胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的養分素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極無益，是最合適貧血的人吃的食物，并且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。
3.櫻桃
櫻桃是含鐵量很高的水果。女性常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血，同時櫻桃中富含鐵和維生素A，有駐顏美容的成效，可以是皮膚蒼白，消斑去皺。在補鐵的水果中，櫻桃實屬下品。維生素A可以促進鐵質的吸收。
4.南瓜
南瓜含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。比來發現，南瓜中還有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一；鋅則直接影響成熟紅細胞的功用；鐵質則是制造血紅蛋白的根本微量元素，這些都是補血的好原料。因而，清代名醫陳修園曾稱譽“南瓜為補血之妙品”。
5.金針菜
金針菜中含有少量的養分物質，其中含鐵數量最大，它比菠菜中的鐵高了20倍，鐵質含量極端的豐厚，同時金針菜還含有豐厚的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等養分素，吃它能及時的補血。
6.火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐厚的水溶性膳食纖維，含鐵量比普通的水果要高，可以預防缺鐵性貧血。火龍果外不雅為白色或黃色，白色、白色的果肉，果肉內有黑色種子。不同種類的火龍果，白心比紅心好，以果皮黃色最為稀有。
7.莧菜
莧菜含有豐厚的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，添加血紅蛋白含量并進步攜氧才能，促進造血等功用。莧菜所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐厚的養分物質，有利于強身健體，進步機體的免疫力，有“短命菜”之稱。
經過文章我們可以理解到，缺鐵性貧血的人可以多吃點龍眼、胡蘿卜、南瓜等，這些食物都是鐵質含量極端的豐厚，而補血必需先補鐵。
