淮山又叫山藥，散布很廣，著名的有河南、福建、山東、河北等地。其肉質(zhì)細(xì)嫩，養(yǎng)分價(jià)值豐厚，富含維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)和碳水化合物等，有很好的保健作用。那么淮山的成效與作用忌諱有哪些呢？上面就為大家解答。

淮山的成效與作用

1.中途夭折

淮山含有少量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能無效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，獲得益志安神、中途夭折的成效。

2.降低血糖

淮山中的粘液蛋白豐厚，能起到降低血糖的作用，能無效醫(yī)治糖尿病，是糖尿病人最佳醫(yī)治食品。

3.益肺止咳

淮山含有皂甙、黏液質(zhì)，有光滑，滋養(yǎng)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，醫(yī)治肺虛痰嗽久咳之癥。

4.滋腎益精

淮山中含有蛋白質(zhì)，維生素，糖類，脂肪等多種養(yǎng)分元素，腎虧遺精人群，女性白帶多，尿頻尿多癥狀人群多吃淮山能無效強(qiáng)壯機(jī)體，滋腎養(yǎng)精。

5.預(yù)防心血管疾病

淮山被人體食用后，可以阻止人體外部多余的脂肪在血管上的依靠和沉淀，從而預(yù)防和增加各種心血管疾病的呈現(xiàn)，維護(hù)身體。

淮山的忌諱

1.同食忌諱

淮山也不克不及與堿性藥物同食，以免影響藥物的醫(yī)治效果，同食也會(huì)招致淮山養(yǎng)分物質(zhì)的毀壞和流失。淮山不克不及和香蕉一同吃會(huì)招致腹痛。淮山不克不及和黃瓜一同吃會(huì)降低養(yǎng)分價(jià)值。淮山不克不及和鯽魚一同吃會(huì)不利于養(yǎng)分物質(zhì)吸收。淮山不克不及和油菜一同吃會(huì)影響?zhàn)B分素的吸收。

2.忌諱人群

淮山養(yǎng)陰能助濕，所以濕盛中滿、或有積滯、有實(shí)邪者不宜食用淮山。因淮山有收斂作用，所以患感冒、大便燥結(jié)者及腸胃積滯者忌用淮山。

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