牛油果的果實是一種養分價值很高的水果，含多種維生素、豐厚的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，養分價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。那么牛油果怎樣吃好呢？接上去就為大家引見。

牛油果怎樣吃

1.沙拉

把牛油果切成1厘米見方的小顆粒，配以豌豆粒，玉米粒和本人喜歡的蔬菜粒（如燙好的西蘭花，黃瓜，番茄等），然后拌上沙拉醬或番茄沙司。

2.直接食用

將牛油果洗潔凈，去掉果皮和果核，切成小塊就可以直接食用了，留意細細品味，第一次吃能夠會不太習氣。

3.烤牛油果

把牛油果對半切開，去掉果核，然后放入切好的圣女果或許堅果，然后撒上本人喜歡的口味的調料，放入烤箱烤5分鐘擺布，就可以直接食用了。

4.蘸芥末醬油

取青色較生的鱷梨一個，對半切開，取走果核，再一切二，用小刀剝去外皮，將果肉切成0.5cm~1cm的片狀，裝盤；備生抽醬油一小碟，芥末少許。蘸食，口感相似于三文魚和金槍魚腹肉。

5.涂在面包片上

牛油果的果肉非常細膩，并且早上吃面包的時分會覺得面包沒什么滋味，這時分可以選擇把牛油果對半切開，挖去果核之后，把果肉挖出來抹在面包上，涂抹平均之后食用，喜歡微甜口感的則可以在這個根底上再抹上一點的蜂蜜或許草莓醬。

6.配砂糖

挑一個熟軟的牛油果，對半切開，取走果核，用小叉子或小勺將果肉從皮上刮上去碾碎，放入白砂糖一勺拌勻，直接用勺子舀著吃。

置信大家看完上文的引見后，對牛油果怎樣吃曾經有了更多的理解了，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。