桑葚是一種很罕見的食物，很多中央都把桑葚當(dāng)野果食用。其養(yǎng)分價值豐厚，深受人們的喜歡。桑葚再好，也不克不及多吃，不然會帶來不好的害處，那么桑葚吃多了有什么害處呢？接上去一同來理解一下吧。

桑葚吃多了有什么害處

1.上火

桑葚性溫味甘，過量食用可以促進腸道蠕動、協(xié)助排毒，但是過量食用后，其安慰性揮發(fā)油成分能夠會形成上火，嚴重時能夠會流鼻血。

2.拉肚子

桑葚性甘，屬寒性水果，它可以增減腸胃蠕動，利滑腸道，有通便醫(yī)治便秘的成效。假如吃多了的話會腹痛拉肚子。

3.誘發(fā)或許減輕糖尿病的風(fēng)險

桑葚含有很多的糖，少量食用之后會在體內(nèi)蓄積，使人發(fā)胖，甚至?xí)绊懼敬x紊亂、糖代謝紊亂，而呈現(xiàn)糖尿病、高血脂等疾病。

4.胃酸過多

桑葚中含有少量的酒石酸、蘋果酸、檸檬酸等無機酸，食用會安慰胃酸分泌，同時減輕腸胃的酸度，因而桑葚吃多了容易呈現(xiàn)胃酸過多招致胃食管反流、燒心、惡心等不適的狀況。

5.口腔變黑

桑葚吃多了會對口腔停止染色，影響美不雅，普通會讓口腔染成黑色或淡黑色，所以在吃桑葚的時分必然要留意。

6.引收回血性腸炎

桑葚中含有一種叫做揮發(fā)油的物質(zhì)，他關(guān)于腸道消化有安慰作用，可以按捺腸道內(nèi)的多種消化酶，從而形成腸道細胞中毒死亡，嚴重狀況還會引收回血性腸炎及出鼻血等癥狀。

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