李子是炎炎夏日一款十分好的生津開胃的水，李子酸甜的口感能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有添加腸胃蠕動的作用，那么李子吃多了有什么害處呢？接上去一同來看看吧。

李子吃多了有什么害處

1.腸胃不適

李子中含有酸類物質、纖維素、果膠等不好消化的成分，食用李子后會添加腸胃的消化擔負，惹起腸胃不適，腸胃不好或許身體狀況虛弱的人群要少吃或許不吃，李子味美，但要過量食用，切不成貪吃傷身。

2.胃反酸

李子味酸，適當吃能促進胃酸和胃消化酶的分泌，因此有改善食欲，促消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者無效。但是，假如吃多了則反而會安慰胃酸過度分泌，招致胃反酸、燒心等不適感。

3.損害牙齒

李子味酸，酸性食物長工夫滯留在口腔內會損傷牙釉質，且李子酸味較重，吃多了口腔便會構成酸性環境。假如是牙釉質自身受損的人吃李子，會呈現分明的牙齒酸痛感。

4.腹瀉

李子中含有很多苦杏仁苷和植物油，有必然的利水瀉下作用，能促進胃腸蠕動，少量食用會呈現腹瀉。

5.損傷脾胃

李子性寒，寒性食物吃多了易惹起脾胃虛寒，脾虛則會影響食物的消化，并且，李子含果酸較多，果酸會安慰胃酸過量分泌，損傷胃黏膜，招致胃痛。

6.胃腸炎

李子含有少量的果酸，對胃腸的安慰較強，一次性食用過多會使得胃腸接受不住安慰，呈現急慢性的胃腸炎，嚴重者還能夠惹起胃腸潰瘍、胃腸出血等。

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