鐵棍山藥是河南焦作的著名特產之一，屬于四大懷藥的懷山藥中的極品，在國際外享有很高的知名度，現已被焦作市請求為國度原產地維護產品。那么鐵棍山藥的成效與作用有哪些呢？上面一同來理解一下。

鐵棍山藥的成效與作用

1.益肺止咳

鐵棍山藥含有皂甙、黏液質，有光滑，滋養的作用，故可益肺氣，養肺陰，醫治肺虛痰嗽久咳之癥。鐵棍山藥是自然補肺潤燥之品，在臨床上是醫治肺虛久咳、虛喘的濟世良藥，每天250克擺布，緩以圖功。

2.進步身體免疫力

鐵棍山藥中不單含有豐厚的植物纖維蛋白，還含有很多的氨基酸，這些氨基酸是人體必需的，關于人體的代謝起到很重要的作用，但是本身是沒有方法分解的。食用山藥之先人領會疾速的吸收這些養分物質和成分，關于身體中的各種蛋白質的分解也有必然的作用，還能添加身體中免疫蛋白的數量，加強免疫力。

3.調理體液

酸性體液是癌癥的溫床，體液為堿性就可以遠離很多疾病，而想要將本人的體液調整為堿性，就要多攝入根莖類的食物，山藥就是很好的選擇之一，由于山藥富含養分，又是根莖類食物，因而多吃山藥可以調理體液的酸堿。

4.健脾養胃

鐵棍山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功用，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不管脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

5.中途夭折

鐵棍山藥含有少量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能無效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，獲得益志安神、中途夭折的成效。

6.滋養肌膚

鐵棍山藥能吸收豐厚的維生素c和少量的黏液蛋白，維生素c具有超強的抗氧化性，能肅清皮膚深層的自在基，也能按捺色素堆積，而黏液蛋白質能添加皮膚的光滑度，能按捺皮膚脂肪堆積，能讓人們的皮膚變得細滑而有彈性。

7.預防心血管疾病

鐵棍山藥中的薯蕷皂可以減速膽固醇在人體內的代謝速度，所以膽固醇偏高的人常吃山藥可以保健心血管。并且山藥還能無效阻止血脂在血管壁沉淀，預防心血管疾病。

8.健脾益胃、助消化

鐵棍山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功用，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不管脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。

9.健壯養顏

鐵棍山藥含有能少量供應人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能添加黏膜與皮膚的光滑度，增加皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品，可以單味服用，也可在復方中使用，懷山藥粥、懷山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有健壯筋骨，養顏健身的作用。

鐵棍山藥的成效與作用就為大家引見到這里了，鐵棍山藥的成效有很多，比方健脾養胃，益肺止咳。因而我們在生活中可以常常食用鐵棍山藥，所到達的效果十分的出色，并且它的滋味其實也十分的美味，讓我們在不知不覺中就可以表現保健的效果，片面保證我們的身體安康。