石榴在中國傳統(tǒng)文明中是一種不祥的水果，寓意多子多福、不祥如意，是一種廣受大家喜歡的水果，它酸甜多汁，不只可以直接食用，還能榨成汁喝。明天就為大家引見石榴的成效與作用。

石榴的成效與作用

1.強(qiáng)身健體

石榴作為一種寶石，是可以養(yǎng)人的。它的很多微量元素，可以透過皮膚進(jìn)入到人體外面。并且它還可以促進(jìn)細(xì)胞的推陳出新，讓人充溢生機(jī)。可以放慢傷口愈合，加重肌肉酸痛，環(huán)緩解肉體的疲憊等等。

2.殺菌抗病

石榴含有醇浸出物以及果皮水煎劑，有廣譜抗菌的作用，霍亂弧菌、對(duì)溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌都能起到分明的按捺作用，尤其是對(duì)志賀氏痢疾桿菌的按捺作用最強(qiáng)。因而，石榴能起到殺菌抗病的效果。

3.延緩衰老

食用石榴關(guān)于延緩衰老也有較好的作用，吃石榴時(shí)，可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C，這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的抗氧化性，可以延緩衰老。

4.驅(qū)蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于醫(yī)治蟲積腹痛、疥癬等。

5.鎮(zhèn)定安神

關(guān)于熬夜和睡眠不好的人來說。石榴也是很有作用的，它可以很好的促進(jìn)人的睡眠。緩解緊張的心境，抓緊心態(tài)，安心睡覺，恢復(fù)本人最好的肉體形態(tài)。

6.美容養(yǎng)顏

石榴中含有少量的礦物質(zhì)，同時(shí)還含有石榴多酚和花青素者兩大無效的抗氧化成分。不止如此，石榴還富含維生素C、維生素B6、維生素E、葉酸、亞麻油酸以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，可以迅速的補(bǔ)充肌膚所喪失的水份，使肌膚愈加潤滑水嫩。

7.協(xié)助消化

石榴中的維生素含量較多，可以無效的到達(dá)促消化的作用。在石榴中還有較多的無機(jī)酸，關(guān)于消化腸胃中的食物也有協(xié)助，可以更好的讓這些食物失掉吸收。

8.收斂，澀腸

石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有分明的收斂作用，可以澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是醫(yī)治痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

9.醫(yī)治口臭

石榴弱小的殺菌效果不只能抵抗病菌，其中含有的硼酸和丹寧，還有去除口臭的作用。

10.活血

石榴的活血功用與它的收澀功用并不矛盾。它能避免津液過多的外泄，但在人體外部又起著活血化瘀的成效。因而多吃石榴可以起到活化血管，避免血管梗塞老化的作用。

以上就是石榴的成效與作用的相關(guān)引見，石榴的成效與作用十分多，所以還是可以常常食用的，對(duì)身體也有著很不錯(cuò)的協(xié)助，所以覺得腸胃不太好的人可以多吃石榴。