每年冬天都是橘子少量上市的時節，這時的橘子酸甜可口，果汁量大，成為人們最喜歡吃的一種水果。但有些人聽說吃橘子會上火，那么吃橘子真的會上火嗎？上面我們一同來看看。

吃橘子上火嗎

橘子是一種性質溫熱的水果，假如人們過量食用的話，會呈現上火癥狀，別的，很多桔子種類的含糖量比擬高，人們食用它當前會吸收過多的糖分，而這些糖分會促使人類咽喉細胞中的體液滲出，招致咽喉不適，這時人們就會覺得本人上火了。不外平常人們每天吃1到2個橘子，是不會呈現上火癥狀的，大家可以擔心食用。

吃橘子的留意事項

1.切記吃完橘子后一小時內不要喝牛奶，由于牛奶含有的蛋白質與橘子含有的果酸相遇食用之后，會給胃腸帶來很大的擔負。

2.蘿卜進入人體后，會迅速發生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝發生一種抗甲狀腺的物質—硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以增強硫氰酸對甲狀腺的按捺作用，從而誘發或招致甲狀腺腫。

3.據研討，每天吃3個橘子，就能滿足一團體一天對維生素C的需求量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易惹起尿結石、腎結石。別的多吃對口腔和牙齒無害。

4.空腹不宜吃橘子，橘子汁可以安慰到胃腸粘膜，會讓身體有十分激烈的不適感。

5.橘子益處雖多，但宜常吃，不宜多吃。由于橘子果肉中含有必然的無機酸，為防止其對胃粘膜發生安慰而惹起不適，對胃不利。建議不要空腹吃橘子。

6.孩子多吃橘子，容易會上火。假如孩子吃橘子過多，呈現所說的“上火”表示，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，應停食1-2周，再吃。

關于吃橘子上火嗎的成績，上文曾經給大家引見的十分清楚了。此外，還為大家引見了吃橘子的留意事項，每主要少吃橘子，每次不超越三個橘子。