榴蓮果肉養分豐厚，含有多種維生素，其滋味比擬共同，具有“水果之王”的佳譽。榴蓮的養分價值極高，上面我們就來看看榴蓮的成效與作用忌諱是怎樣的。
榴蓮的成效與作用
1.滋陰補腎
榴蓮含有很高的糖份，脂肪，鈣，鐵和磷及多種維生素等。榴蓮可以補充我們身體中需求的養分和能量，到達滋陰補腎及強體健身的成效。身體比擬虛弱的人群可以多食用榴蓮。
2.醫治便秘
榴蓮中含有十分豐厚的膳食纖維，可以促進腸蠕動，醫治便秘。不外，吃榴蓮治便秘留意多喝開水，不然，豐厚的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，反而加劇便秘的水平。
3.醫治痛經
由于榴蓮是熱性水果，因而食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別合適體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的狀況，促進體溫上升，對寒性體質的冤家十分有協助。
4.促進食欲
榴蓮因其共同的氣息而招致很多人不愛吃，可是這種共同的氣息反而能使口中無味的人翻開食欲。
5.預防和醫治高血壓
榴蓮果中維生素的生理功用及對某些疾病的療效作用是不成無視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和醫治高血壓。
6.加強免疫力
榴蓮果中富含的多種氨基酸能進步我們機體的免疫功用，調理體內酸堿的均衡，并能進步機體對應激的順應才能。
榴蓮的忌諱
1.不成與酒一同食用：由于酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如患糖尿病患者兩者同吃，會招致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風狀況呈現，不宜食用。
2.高膽固醇血癥、糖尿病患者不建議食用；腎病、心臟病人應該留意食用，建議慎食；感冒、喉痛、咳嗽、陰虛體質、氣管敏感者不宜多食。
3.不克不及和可樂同食：大家在吃完榴蓮之后千萬不克不及喝可樂，由于可樂中是含有咖啡因的一種碳酸飲料，和榴蓮一同食用之后就會容易惹起心臟疾病而招致猝死的癥狀。
4.榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及呈現濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
置信大家看完上文的引見后，對榴蓮的成效與作用忌諱曾經有了本人的看法了，愛吃榴蓮的冤家必然要留意它的忌諱哦。
