尿酸偏高不只影響著本身安康，還會引發痛風，給患者以及家人帶來十分大的影響。也越來越多的人對預防尿酸開端注重起來，特別是在生活中。很多食物可以協助預防尿酸偏高，明天就為大家引見八種無效降尿酸食物。

八種無效降尿酸食物

1.獼猴桃

獼猴桃果內含有豐厚的維生素C，其100克所含的維生素C高達60毫克以上，且含有促進尿酸溶解的堿性食物。此外，獼猴桃過內含的鉀也可以無效促使尿酸排出體外，并預防和改善痛風。

2.番茄

番茄含有豐厚的茄紅素、β胡蘿卜素、維生素C等，可以無效阻止自在基毀壞我們的細胞，降低由身體所造的嘌呤含量。番茄內含豐厚的維生素P，可添加血管的疏通性，增加尿酸在血液及關節里的堆積。

3.白蘿卜

白蘿卜里有比擬多的維生素，這種物質可以堿化本身的尿液，放慢體內多余尿酸的排出，降低身體外面的尿酸。別的，白蘿卜還是一種堿性的食物，可以在必然水平上進步本身的免疫才能。所以說尿酸較高的冤家可以常常性的吃一些白蘿卜。

4.薏米

薏米嘌呤含量較低，其內含的豐厚膳食纖維可以無效促進我們胃腸道蠕動，并且具有利尿及利水的成效，使我們可以順利將尿酸排出，到達預防和改善痛風的效果。

5.牛奶

牛奶，關于痛風病患下去說，可以很好的攝取其中的蛋白質。并且牛奶中也含有可以協助排泄尿酸的鉀元素，食用可以無效的緩解痛風癥狀。痛風病患者飲用牛奶，建議以低脂肪牛奶為主，以免攝入過去的脂肪，而減輕身體病癥。

6.土豆

土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體形成嚴重的擔負，是很合適痛風患者攝取的食物。且土豆內也異樣含有豐厚的鉀，協助人體排出多余廢物和尿酸，增加痛風爆發。

7.圓白菜

圓白菜富含有豐厚的生素C，而維生素C具有促進結締組織構成的效果，且可以協助我們的身體調理自我免疫力，也可無效紓解因關節炎所帶來的不適。其中的丙醇二酸具有按捺糖類轉化成脂肪的功用，關于瘦削且有痛風的人來說是很不錯的食物。

八種無效降尿酸食物就為大家引見到這里了，在生活中尿酸的人是遍及比擬多的，那么在生活中必然要多吃一些預防尿酸的食物，或許是曾經有尿酸的人群，更要注重本人的飲食。除了在醫療的醫治下，在生活習氣上必然要吃一些預防尿酸的食物，這樣有助于病情的恢復。