百香果又稱雞蛋果，因其含有多種水果香味而得名。百香果的養分豐厚，富含多種維生素礦物質，是人們常食喜歡的水果之一。那么百香果的籽可以吃嗎？上面一同來理解一下。

百香果的籽可以吃嗎

可以。百香果的果肉和籽都具有美容養顏的成效，并且百香果的籽還可以榨油，可作為食用油停止食用，養分價值特別的高，有很好的降脂降壓的作用，還有可以對青春痘患者有很好的輔佐醫治作用。

百香果籽的成效

1.維持腸道菌群均衡

百香果籽中還含有一些益生菌，它進入人體腸道當前能調理人體腸道外部環境，可以維持腸道菌群均衡，常常食用能預防緩解人類的腸炎與便秘也能進步腸道消化功用，避免結腸炎發作。

2.清腸排毒

百香果的籽中含有少量超纖維，這些物質可以深化到腸胃內壁的深處，能清算腸胃內壁上淤積的渣滓和毒素，并且它含有的一些活性物質，還能放慢人體對這些無害物質的代謝，人們吃百香果的籽兒，能起到潤腸通便，清腸排毒的重要作用。

3.延緩衰老

百香果的籽中含有豐厚黃酮類化合物，還含有一些維生素e和維生素a這些物質不單能加強人體抗氧化才能，并且能進步人體組織細胞活性，它們能讓人體各器官功用分明進步，常常食用能讓人體堅持年老安康的形態，能延緩多種衰老癥狀發作。

4.維護心血管安康

百香果籽具有維護心血管安康的作用，由于百香果籽中含有多酚類化合物，能舒張血管。別的，百香果籽中含有豐厚的鎂元素，鎂可以促進身體對鈣的吸收應用，還可以避免鈣在軟組織中堆積，防止呈現結石。

從上文中我們可以理解到，百香果的籽是可以吃的。此外還為大家引見了百香果籽的成效，希望明天的分享可以協助到大家。