銀耳蓮子紅棗湯是十分受歡送的一道養生飲品，也是十分經典的搭配，提到銀耳，就想到銀耳蓮子紅棗湯，提到蓮子也是想到銀耳紅棗蓮子湯，這離不開它弱小的成效，上面我們就來看看銀耳蓮子紅棗湯的成效與作用。

銀耳蓮子紅棗湯的成效與作用

1.滋陰潤肺

銀耳中的中心成分銀耳多糖是銀耳的次要活性成分，是獨一一個超越百萬分子的保濕劑，我們在食用銀耳之后，銀耳可以讓水分子長工夫附著在組織黏膜上，堅持黏膜的滋養，從而到達滋陰潤肺的效果。

2.滋補肝臟

銀耳蓮子紅棗湯是可以到達滋補肝臟的效果，當本人之前患上過肝臟疾病，就可以飲用銀耳蓮子紅棗湯來到達滋補肝臟的效果。

3.加強抵抗力

銀耳蓮子紅棗放在一同就會添加其中所包括的養分元素，可以加強抵抗才能，關于正處在亞安康形態的人們來說不但是可以進步免疫力，最關鍵的就是可以避免本人患上癌癥。

4.潤腸通便

銀耳富含膳食纖維，可促進腸壁蠕動，協助消化，避免大便枯燥。還可光滑腸道，堅持腸內糞便潮濕，以利于排便順暢。別的，銀耳中含有的硒等微量元素，可加強機體抗腫瘤的免疫力，并能避免鈣的流失，對機體生長發育非常無益。而蓮子可以肅清體內的燥熱起到降火的作用，能改善由于上火招致的便秘。因而，銀耳蓮子紅棗湯可以起到潤腸通便的成效與作用。

5.降壓

蓮子中所含的非結晶形生物堿N-9有降血壓的作用。紅棗含有環磷酸腺苷，也能降血壓。因而，銀耳蓮子紅棗湯可以起到降壓的成效與作用。

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