冬季降臨，很多人希望討論一下減肥的話題。明天我們就來(lái)講一下經(jīng)過(guò)調(diào)理帶脈無(wú)效完成減肥的辦法。
所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間、人體獨(dú)一橫向運(yùn)轉(zhuǎn)的頭緒。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，由于其橫行于腰腹之間，統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。
“帶脈”梗塞=腹部瘦削
現(xiàn)實(shí)上，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”，就像人體本身裝備的一條腰帶，其次要功用就是“約束諸經(jīng)”。
腰帶的作用是什么?
就是為了讓褲子不敗壞，所以才會(huì)在腰部系上一條緊緊的腰帶。
現(xiàn)實(shí)上，人體的“帶脈”也有這個(gè)作用。
人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向盤繞一圈，仿佛把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦梗塞，就會(huì)形成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。
很多人會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)，本人腹部、腰部的贅肉越來(lái)越多，然后怎樣減也減不下去。
其實(shí)，這只闡明一個(gè)道理，那就是“帶脈”梗塞了，力氣不敷強(qiáng)，不克不及再約束腰部及腹部贅肉的生長(zhǎng)。
就仿佛我們的腰帶壞了，沒(méi)有方法扎緊褲腰一樣，贅肉就會(huì)“噌噌”地長(zhǎng)出來(lái)。
留意腹部保溫，以免“帶脈”瘀堵
留意腹部保溫，少穿低腰褲、露腰裝，以免形成“帶脈”瘀堵。
西醫(yī)以為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”。腹部為陰，一切陰經(jīng)都要經(jīng)過(guò)腹部，如膽經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)等。
假如腹部著涼，很容易就會(huì)讓帶脈變得瘀堵起來(lái)，因而平常必然要留意腹部“保溫”，不要讓腹部著涼。
除保溫外，還要做做艾灸、火功沖擊、火洗澡、熱熨等療法保養(yǎng)，由于當(dāng)人的內(nèi)在陽(yáng)氣不充足時(shí)，必需借助內(nèi)在力氣來(lái)補(bǔ)充。
關(guān)于平常愛(ài)穿低腰褲、露腰裝的美女來(lái)說(shuō)，假如不想小肚子長(zhǎng)贅肉，就要改動(dòng)一下著裝習(xí)氣了。尤其是夏天，即便再熱，睡覺(jué)的時(shí)分也要把腹部維護(hù)好，蓋上薄被。
想要讓梗塞的“帶脈”恢復(fù)遲滯，跟肚子上的贅肉說(shuō)拜拜，一個(gè)卓有成效的辦法就是常常琢磨帶脈所在的地位。
敲帶脈
益處：傳統(tǒng)西醫(yī)實(shí)際以為，常常琢磨保養(yǎng)帶脈，益處多多。
一是有利于脂肪的代謝，增加贅肉的發(fā)生，尤其是關(guān)于腹部及腰部?jī)蓚?cè)贅肉的減肥更是有奇效。
二是可以添加腸道蠕動(dòng)，關(guān)于便秘的人有很好的通便效果。
三是可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)轉(zhuǎn)放慢，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，可消弭諸經(jīng)在此處的血淤積熱，關(guān)于腰部冰涼而經(jīng)常覺(jué)得酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和醫(yī)治婦科疾病都有協(xié)助。
除此之外，由于“帶脈”上的三個(gè)穴位“帶脈”(與經(jīng)同名也叫“帶脈”)、五樞、維道，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以敲擊“帶脈”又有同于敲打膽經(jīng)，可以起到掃除體內(nèi)毒素的作用，常常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。
做法：
帶脈是一個(gè)范圍，就是腰的兩側(cè)，通常我們?cè)谒X(jué)的時(shí)分，假如是胖人的話，會(huì)在腰部顯露一個(gè)游泳圈，就要敲這個(gè)游泳圈。當(dāng)然，坐著的時(shí)分，也可以敲，無(wú)益無(wú)損。
敲帶脈的辦法十分復(fù)雜，手握空拳敲打腹部?jī)蓚?cè)就可以了。平躺著的時(shí)分敲覺(jué)得更好，更舒適一些。
在敲帶脈的同時(shí)把肋骨邊緣的章門穴、和肋骨兩側(cè)的京門穴也敲一敲，章門穴疏肝健脾，京門穴利膽補(bǔ)腎，都是很好的。還可以預(yù)防乳腺增生，調(diào)理女性特有的一些疾病。
只需每天敲300——500下就可以了。有的人一看這個(gè)數(shù)字，都覺(jué)得手酸了，能夠想，那得要多長(zhǎng)工夫啊?其實(shí)，敲的進(jìn)程能夠只用四——五分鐘，并且躺著敲的時(shí)分，胳膊肘支在床上，不會(huì)覺(jué)得很酸。
躺在床上，然后用手重捶本人的擺布腰部，100次以上就可以。
