早晚記得仔細洗臉

卸妝后務必運用洗面奶做深層次的清潔哦，黃體的油脂分泌旺盛，在受外界環境凈化后容易梗塞毛孔。每天早晨睡前敷一片補水面膜，堅持皮膚光澤水潤。

按摩穴位

有的美眉來大阿姨就會有黑眼圈，這時分，每晚用眼霜在眼睛四周做眼部按摩，悄悄地在眼睛四周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完洗去眼霜即可。

包管睡眠

月經前一周是肌膚情況最差的時期，此階段是黃體素分泌的頂峰期，皮膚和色素活性加強，使皮膚枯燥，毛孔粗大。所以要包管充足的睡眠，堅持愉快的心境更重要。

例假完畢后忌冰涼

例假剛完畢的時分，也不成粗枝大葉哦，特別是會痛經的美眉，不要覺得親戚走了就可以肆無忌憚，冰的辣的都得忌口哦。

防曬

冬季降臨，美眉們必然要記得防曬哦，擦點防曬霜，臉和脖子，還有胳膊這三個部位不成無視哦。出去玩記得帶上遮陽傘或許遮陽帽都可以。

去角質

角質層比擬厚的美眉在這個時期可以用去角質的停止深度去角質，兩天一次就可。角質層薄的美眉就不必啦。還有一點，最復雜也是最重要的，別忘了每天多喝水呀，一天8杯水。