提升免疫力，進步生育才能

專業(yè)人士指出，黑芝麻中含有各種養(yǎng)分物質，其中維生素E是抗氧化最好的物質，不只可以對人體機能發(fā)生良好的促進作用，同時還可以讓男女身體更棒。再加上黑芝麻中的鎂元素比擬豐厚，因而還能進步男性的生育才能。

硒元素豐厚，抗癌才能強

不只如此，黑芝麻中還含有豐厚的硒元素，這是抗癌的次要元素，對人體抵抗癌癥有很大的協(xié)助。我們每天吃一點黑芝麻，不只對安康有益處，同時加強細胞免疫力，提升抵抗癌癥的才能。而硒元素之所以能抗癌，次要是由于硒元素可以調理人體的各種維生素，可以調理蛋白質的分解，進步抗氧化性，進步人體的免疫才能，因而在抗癌方面效果明顯。

維護免疫零碎，開發(fā)智力

專業(yè)人士還指出，古代設備輻射比擬多，招致人體的機能遭到很大損傷，而常吃黑芝麻可以維護免疫零碎免受損壞，同時還可以進步體液的免疫才能，維護人體安康。

黑芝麻中的鐵元素和維生素E還是預防貧血、活化腦細胞的重要成分，尤其是對青少年來講，常吃黑芝麻可以提升腦力開發(fā)智力，對考試、任務有極大的協(xié)助。而黑芝麻中的不飽和脂肪酸還能起到益壽延年的成效。