腰果，這種美味的堅果，養分豐厚，口感共同，但并不是一切人都合適少量食用。每團體的身體情況都有所不同，因而，關于腰果的攝入，特定的人群需求格外留意。那么，什么人應該少吃腰果？

　　1、腹瀉人群

　　腰果富含膳食纖維和油脂，對腸道有必然的通便滑潤作用。關于曾經有腹瀉癥狀的人來說，過量食用腰果能夠會進一步安慰腸道蠕動，減輕腹瀉。

　　2、上火人群

　　為了追求更好的口感，很多堅果都會采用油炸、烘烤、調味等加工辦法。這些加工辦法會招致堅果的熱量和油含量添加，從而添加了“上火”的風險。

　　關于容易上火的人來說，吃太多這些堅果能夠會招致口干、口腔潰瘍和其他上火的癥狀。

　　3、過敏人群

　　腰果含有多種蛋白質和其他成分，對其中一些成分過敏的人在食用后能夠會呈現過敏反響。

　　罕見的過敏反響包羅皮疹、瘙癢、呼吸困難，嚴重時還會呈現休克。有過敏體質的人在食用腰果前要慎重，留意察看身體的反響。

　　4、腎病患者

　　腰果富含蛋白質和磷元素，這些成分在人體代謝進程中能夠對腎臟發生必然的壓力。

　　關于腎功用存在不全的患者而言，過量攝入腰果能夠會加劇腎臟的擔負，對疾病的控制發生不利影響。

　　5、患有高血脂和心臟病的患者

　　腰果脂肪含量高，尤其是飽和脂肪。臨時過量攝入飽和脂肪能夠會添加血液中的低密度脂蛋白膽固醇程度，從而添加高脂血癥和心臟病的風險。

　　因而，患有高脂血癥和心臟病的患者應過量食用腰果，并留意平衡膳食脂肪攝入。

　　腹瀉人群、上火人群、過敏人群、腎病患者、患有高血脂和心臟病的患者應該少吃腰果。