木瓜是一種罕見水果，原產于寒帶美洲，后傳入我國，所以又稱“番木瓜”。木瓜果肉肥厚細膩、汁水豐厚、香濃甜美，是嶺南四大名果之一，適當食用對人體有很多益處。但是吃木瓜又有一些忌諱，上面我們就來看看吃木瓜的忌諱。

吃木瓜的忌諱

1.不宜多吃

木瓜中的番木瓜堿有細微毒性，假如過量食用，番木瓜堿的量超越了人體肝臟的解毒才能則能夠呈現中毒癥狀，所以木瓜不宜多吃。

2.體虛者慎吃

木瓜性寒，因而胃寒、體虛者不宜多吃，不然容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時要特別留意的中央。

3.不克不及和蝦一同吃

木瓜不克不及和蝦一同吃，不然會招致腹痛頭暈。蝦含有一種對人體有害的砷，與木瓜的維生素C相遇會轉化為有毒的。

4.孕婦不克不及吃生的或半熟的

孕婦不克不及吃生的或半熟的木瓜，由于未成熟的木瓜中含有一種與催產素和前列腺素作用相似的乳汁物質——生木瓜乳膠，它會惹起子宮膨脹，對孕期媽媽不平安。

木瓜的成效

1.美容養顏

木瓜中維生素C的含量尤其豐厚，大約是蘋果的48倍之多，加上木瓜含有的胡蘿卜素、維生素A及膳食纖維等，所以木瓜亦是美容養顏、潤膚通便的圣品。

2.減肥

木瓜傍邊含有其他水果都沒有的一種酵素，特別是青木瓜，這種酵素的含量更是十分高。這種酵素關于脂肪以及糖分的分解有十分大的所用，常常性的攝入還可以避免身體發胖，體內推陳出新的速度也會進步，從而可以將身體里多余的脂肪分解而漸漸排出體外。

3.促進消化

木瓜里含有特殊的酶，可以把脂肪轉換為脂肪酸。經過醫學相關研討標明，在木瓜里有一種特殊的酵素，可以對體內的蛋白質停止消化，促進體內食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。

4.預防感冒

木瓜外面有很多的養分成分，富含各類型的維生素，還含有鐵、鈣、木瓜酵素等等。多吃木瓜可以增進人體的抵抗力，增加和預防感冒的花生。在春秋時節，晝夜溫差較大，容易感冒，可以用木瓜燉湯喝，補充養分物質，預防感冒。

5.進步身體免疫力

木瓜雖然看起來極端普通，但是小小的木瓜傍邊卻含有極高的水分，蛋白質以及各種各樣的維生素含量都極高，可以滿足人體所需求的各種不同的氨基酸。常常食用木瓜，可以補充身體所需求的養分，從而身體的免疫才能也會越來越好。

6.豐胸

木瓜是有名的有助于豐胸的水果，木瓜中含有的養分成分可以促進胸部的發育，讓女性的胸部愈加飽滿。因此，木瓜是女性最為喜歡的一種水果之一。

雖然說木瓜的益處十分多，含有極高的養分價值，但是要曉得，并不是一切人都可以吃木瓜，若是身體有某些疾病的話，在吃木瓜的時分就要留意一點，木瓜中含有十分多的糖，并且并不會被身體所停止轉化，所以假如患有糖尿病的話，木瓜這種水果最好還是不要吃，防止減輕本人的病情。