女性每個月都會有那么幾天，心煩，渾身舒服等狀況，也有的女性在這個月經時期會呈現肚子疼的狀況，那么月經來肚子疼小妙招是怎樣的呢？上面一同來看看吧。

月經來肚子疼小妙招

1.留意保暖

由于身體暖和了就可減速血液循環，并敗壞肌肉。尤其是痙攣及充血的骨盆部位。此外，還可多喝溫開水，也可在腹部放置熱水袋或用艾條炙小腹，關于緩解月經肚子疼有必然的效果。

2.合理休息

痛經時期多休息，休息時期留意堅持身體暖和，不要著涼。當前再月經降臨前幾天可以適當停止熱運動，增加月經時期痛經的幾率。

3.服用維生素片

月經時期痛經可以服用過量的維生素片，首選是含鈣，劑量低的維生素。換個角度，攝入一些維生素豐厚的食物也是可以的。

4.避開咖啡

咖啡素有提神之效，但是月經時期，特別是隨同痛經景象時千萬不要喝咖啡，奶茶之類也最好避開。這樣做是防止體內雌性激素的過度分泌，增加婦科病的隱患。

5.生姜泡腳

月經來肚子疼可用生姜泡腳來緩解，可起到暖宮驅寒的作用。還可經過泡腳來緩解痛經的癥狀，尤其是體寒或氣滯血瘀招致的月經量少、痛經的狀況，十分合適在月經期泡腳。此外，泡腳還可以御寒，祛除體內的寒氣，從而到達緩解肚子疼的狀況。

6.禁甜辣，飲食油膩

痛經普通是正常景象，月經當時會忽然消逝。即便看上去痛經和飲食關系奇妙，但是月經時飲食油膩，避開辛辣是首選之處。飲食方面控制很復雜，多吃水果蔬菜就可以。

7.服用止痛藥

月經來肚子疼可用服用止痛藥來緩解。如阿司匹林、對乙酰氨基酚等藥物可緩解肚子疼的狀況。但必然要在醫生指點下服用比擬好，且不建議臨時運用，以免對身體形成損傷。

置信大家看完上文的引見后，對月經來肚子疼小妙招曾經有所理解了，希望以上內容可以協助到大家。