孕婦懷孕后口味會變得特別奇異，特別希望可以多吃點零食，而開心果作為一種最罕見的堅果類食物，備受孕婦的喜歡，那么孕婦可以吃開心果嗎？上面一同來看看吧。

　　一、孕婦能吃開心果嗎

　　孕婦可以吃開心果。

　　西醫以為，開心果味辛、溫、無毒，具有健脾壯腰、補腎強筋的成效，可醫治痢疾、腰冷、陰、腎虛弱、皮膚腫脹瘙癢、表里出血等疾病。孕婦不只可以吃開心果，并且還有很多益處。

　　二、孕婦吃開心果有什么益處

　　1、防治便秘

　　開心果富含油脂，所以準媽媽常常吃開心果可以潤腸通便，協助孕婦排出體內毒素，預防便秘。

　　2、補充葉酸

　　眾所周知，葉酸是人體不成短少的養分物質，葉酸是維生素B9，促進胎兒大腦智力的構成，促進胎兒晚期生長發育，開心果富含葉酸，因而建議孕婦可以適當多吃開心果，協助補充葉酸。

　　3、加強體質

　　和一切堅果食品一樣，開心果富含維生素E，因而具有加強體質、抗衰老的作用。

　　4、補充養分

　　開心果含有少量的日常飲食養分，如優質蛋白質、糖、維生素、各種微量元素是人體必需的，一方面，孕婦對各種養分的需求越來越大，所以適當吃開心果也可以協助補充養分。

　　5、緩解妊娠不適

　　特別是關于懷孕晚期的女性來說，她們能夠比平常更容易感到饑餓，并且會不時地想吃一些零食。選擇開心果不只可以很好地處理孕婦“貪心”的成績，特別是關于神經衰弱或貧血的孕婦，適外地吃一些開心果可以改善癥狀。