在生活中，很多人都曉得要養生，冬天過了，在冬天大家都會吃一些很高熱量的食物來養生，而春天的到來，養生有不相反，那么男人春季進補吃什么好呢？上面我們一同來看看吧。

1、男人春季進補吃胡蘿卜好

含有豐厚的鉀,有降血壓的作用,食物纖維能發揚整腸成效。B-胡蘿卜素會在體內變化成維生素A,提升身體的抵抗力,按捺招致細胞好轉的活性氧等。此外,因含有豐厚的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發揚整腸成效。

2、男人春季進補吃西紅柿好

西紅柿的酸味能促進胃液分泌,協助消化蛋白質等,此外豐厚的維生素c能結合細胞之間的關系,制造出骨膠原,強壯血管。礦物質則以鉀的含量最豐厚,由于有助于出血液中的鹽分,因而具有降血壓的功用。

3、男人春季進補吃雞肉好

春季進補可以選擇能進步免疫力、預防感冒的雞肉,其蛋白質含量高,且易消化,容易被人體吸收應用,有加強膂力、健壯身體的作用。西醫以為雞肉性平、溫,味甘,入脾經、胃經,有溫中益氣、活血強筋、健脾養胃、補虛填精的成效。雞肉含有維生素C、E等,別的還含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食構造中脂肪和磷脂的重要來源之一。

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