處暑即「出暑」。酷熱暑天行將完畢，逐步進入到氣候意義上的秋天。夏天帶著尚不足熱的尾巴悄然溜走，樹梢間翠綠的葉片開端泛黃被吹落空中打轉兒，涼意攀上肩頭。上面我們就來看看處暑吃什么。
處暑吃什么
1.蜂蜜
蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顏色的成效，因而被譽為“百花之精”。睡前食用蜂蜜，可以改善睡眠，使人盡快入睡。
2.糯米
春季喝些糯米粥，對身領會有很好的補益作用。由于其性溫味甘，入脾腎肺經，吃它可以起到補養人體邪氣的效果，進而到達健脾益氣、生津止汗的成效。
3.鴨肉
官方有處暑吃鴨子的風俗，《隨息居飲食譜》說，鴨肉“滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津”。鴨肉有滋養的成效，可以避免春季枯燥。鴨肉性涼，在尚有暑熱的初秋食用，可以祛除暑氣，防止上火。
4.紅薯
現代醫書有注，紅薯具有“補虛乏、強腎陰”等成效，也就是說吃它有助身體虛弱的人進補，讓身體漸漸恢復健壯，不再虛弱不勝。春季漸涼，身體虛弱的人，隨意吹吹風就容易感冒，所以說，務必要吃些紅薯進補。
5.蘿卜
“秋吃蘿卜賽人參，保健養生在其中”，可見春季吃蘿卜對人體大無益處。蘿卜不只養分豐厚，含有少量的維生素C和微量元素鋅，并且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等成效，能加強機體的免疫功用，進步抗病才能，有較高的食療價值。
6.山藥
山藥富含淀粉和蛋白質，還有皂甙等養分成分，吃它有助滋腎益精，還能有助消化。處暑節氣吃它，協助進步身體的免疫力，增加生病的概率。
7.銀耳
西醫以為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有潤肺清熱、養胃生津的成效，可防治干咳少痰或痰中帶血絲、口燥咽干、失眠多夢等病癥。
置信大家看完上文的引見后，對處暑吃什么曾經有所理解了，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。
