白露是農歷二十四節氣之一，2023年白露是公歷9月8日。白露時節有一些與之相關的風俗，如飲食、保健和農事方面的風俗。在白露時節需求留意保暖、防濕和飲食衛生，以堅持身體安康。

　　一、白露是幾月幾日

　　2023年白露是公歷9月8日05:26:31，農歷七月廿四，星期五。白露，是二十四節氣中的第15個節氣，春季的第3個節氣，也是反映自然界寒氣增長的重要節氣。由于天氣逐步轉涼，白天有陽光尚熱，但黃昏后氣溫便很快下降，晝夜溫差拉大。

　　二、白露的風俗

　　1.飲食方面

　　人們會食用一些具有養生作用的食物，如白果、柿子、葡萄等，以補充身體的養分。

　　2.保健方面

　　人們會注重清晨的錘煉，停止過度的體育運動，加強體質。

　　3.農事方面

　　白露時節是秋收的關鍵時期，人們會停止農作物的收割和貯存任務。

　　三、白露時節需求留意

　　1.早晚及時添加衣服

　　官方有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的說法，西醫也有“白露身不露，寒露腳不露”的考究。這是在說，天氣將逐步變涼，日常穿衣服不克不及再像夏天一樣赤膊露體了，需求及時依據天氣變化添加衣物，以防著涼感冒。因而，關于白叟孩子最好可以及時加衣。同時，要留意腳部的保暖，寒都是從腳開端的。

　　2.留意養肺潤燥

　　白露即為典型的春季氣候，容易呈現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。預防秋燥的辦法很多，可適外地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。對普通群眾來說，復雜適用的藥膳、食療似乎更容易承受。

　　3.留意預防呼吸零碎疾病

　　在這個節氣中，鼻咽部疾病、哮喘病和支氣管疾病都比擬高發，在任務、學習、出行和飲食方面都應該留意保養，特別是有呼吸零碎疾病史的患者，會呈現發燒、咳嗽、支氣管炎等分明癥狀。因而，在這個時節，患有慢性咳嗽的人也最容易減輕咳嗽，最好的預防辦法除了食補之外，就是要防止過敏性的接觸，防止接觸花粉之類的過敏原。