在中國悠久的農耕文明中，節氣不只是指點農業消費的重要根據，也是人們察看自然、了解宇宙變化規律的重要途徑。其中，“入伏”作為冬季特有的一個工夫節點，不只標記著氣溫的逐步攀升，更預示著一年中最酷熱的時期——“三伏天”的到來。那么，每年的入伏都是什么時分呢？

　　入伏是什么時分

　　入伏是指夏至后的第三個庚日，依照傳統的干支紀日法，這一天被視為初伏（頭伏）的開端，即“入伏”之日。由于庚日并非每年都固定在同一公歷日期，因而入伏的詳細工夫每年都會有所變化，但大致都在公歷的7月中旬至下旬之間。往年的入伏工夫也就是“初伏”在7月15日。

　　為什么會構成三伏天

　　三伏天的構成，與地球公轉、太陽直射點的挪動以及大氣環流的變化親密相關。隨著冬季的深化，太陽直射點逐步北移，北半球接納到的太陽輻射逐步加強，招致氣溫不時攀升。同時，冬季也是大氣環流調整的時期，暖濕氣流與干冷氣流頻繁交匯，構成復雜的天氣零碎，進一步加劇了低溫、濕潤的天氣情況。

　　三伏天的影響

　　在入伏之后的三伏天里，人們會感遭到史無前例的酷熱和濕潤。這段工夫內，氣溫往往居高不下，且由于濕度大、空氣流通不暢，人體覺得愈加悶熱難耐。因而，入伏也成為了人們防暑降溫、堅持身體安康的重要時期。

　　怎樣應對三伏天

　　為了應對三伏天的嚴冬應戰，人們會采取一系列辦法來降低身體溫度、預防中暑等疾病的發作。比方多喝水、多吃油膩食物、防止長工夫表露在低溫環境上等。同時，西醫也倡導在三伏天停止艾灸、拔罐等療法，以掃除體內濕氣、加強體質。