招致春季容易上火要素很多，心情動搖過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、短少睡眠等都會“上火”，那么春季吃什么容易上火呢?春季應該少吃一下易上火的食物。

　　1、油炸或火烤的食物

　　不論食物自身的冷熱性,只需采用油炸或燒烤,都是易上火的食物。

　　2、大蒜、辣椒

　　這種重口味的安慰性食物,通常吃完當前會全身發熱,也是上火的次要緣由這一。

　　3、荔枝、榴蓮

　　這類水果也很容易惹起火氣。

　　4、肉類

　　由于能發生較高的熱量,使人生機充分,但過度食肉會使血液酸化,使體內的推陳出新緩慢,也是火氣的來源。

　　5、酒類

　　除啤酒外,其它酒類簡直都會惹起火氣,尤其是酒精在30%以上的酒 類最易上火。

　　6、中藥

　　簡直一切的中藥補品都容易惹起火氣大,尤其是女性用來調經的四物湯或是四物丸,會惹起火氣,不是每團體都合適吃的。

　　溫馨提示：老一輩的人常說，上火不需求吃其他的食物，只需求吃雪梨效果曾經很好了，上火吃雪梨是可以降火的，由于雪梨具有清熱解毒的作用。