出門5分鐘，凍僵2小時……呵氣成霜的冬天，只要秋褲怎能暖和過冬?此時，沒什么能比捧一杯熱飲在手，更暖人心的事兒了。

一杯熱飲不只能讓身體熱乎起來，還有護心的成效。

1、低脂奶熱可可

黑巧克力中含有少量的生物類黃酮，有助于降低血壓，用它調制的熱可能夠很好地起到護心作用。

如想添加口感，可以加些牛奶，最好選脫脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

2、蘋果醋

蘋果醋中含有少量無益于心臟安康的抗氧化劑，同時它所富含的維生素C和鉀元素也能促進心肌安康。建議低火把蘋果醋加熱后飲用。

研討發現，蘋果醋能改善腸道環境，促進消化，殺死無害病菌，緩解關節炎疼痛，促進減肥。

3、蜂蜜姜茶

將切成薄片的新穎生姜用熱水煮5分鐘，其中的姜黃素、維生素等有利心臟物質就會出來，再依據團體口味參加紅糖、蜂蜜或檸檬汁即可。

分配比例為1/4杯新穎生姜和4茶杯水。它除了對心臟安康無益以外，還能緩解胃部不適。

4、肉桂姜茶

把去了皮的新穎姜塊剁碎，參加肉桂棒，放入一鍋熱水中燉約一個小時，這種帶有甜味的姜茶熱飲就制成了。它具有舒緩神經和波動心律的作用。

5、熱橙汁

將兩個新穎橙子榨汁并加水煮至溫熱，還可以放入肉桂棒讓它顏色更美觀。這款飲品含有少量的維生素C和抗氧化劑，對心臟很有利。

6、熱果汁混合飲料

將蘋果、石榴籽和藍莓混合榨汁，加水后加熱，倒入一個大玻璃杯中，放入甘菊茶葉袋后浸泡幾分鐘，再參加蜂蜜和大批新穎的檸檬汁，即可飲用。