白細胞低雖然不用擔驚受怕，但是也不克不及無視，嚴重了會感染很多不用要的費事，假如選用食補那就需求臨時的食用，那么白細胞低吃什么補得快呢？上面一同來理解一下。

白細胞低吃什么補得快

1.鵝蛋清湯

鵝蛋含有豐厚的蛋白質，并且可以很好的補充身體內的白細胞，鵝蛋清湯做法還是很復雜的，只需將鵝蛋煮熟之后就可以光吃蛋清，鵝蛋清是很好的補充人體蛋白的作用，并且常常吃鵝蛋清還能發揚更好的吸收效果。

2.香菇

香菇具有很高的蛋白質，并且也含有多種維生素，關于恢復身體安康具有很好的作用，同時可以促進白細胞的發生和生長，大病當時的人卻多吃香菇是無益于身體恢復的，是促進白細胞生長的佳品。

3.花生

花生的養分價值十分高，很多生病的人都會喝一些由花生為次要原資料的粥來恢復身體安康，由于花生中含有蛋白質，氨基酸等，可以很好地補充人體所需，尤其是可以添加白細胞的數量，這關于很多身體經過與病魔作妥協的病人來說是康復的必備食物。

4.高維生素飲食

如酵母發面食品、谷類、花生、綠色新穎蔬菜、特別一柑橘類的水果為好，以補充維生素C、B族和葉酸等，這是由于維生素對加強人體免疫力作用，能添加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞生機，促進白血球生成并參與補捉毀壞細胞的自在基，能緩解白細胞增加的癥狀。

5.五紅湯

這款湯次要的成效就是可以補充身體缺失的白細胞，次要是經過五種食物的湯煮制而成的，首先就是將火燒開之后，然后參加五種雜糧，放入大棗、紅小豆、紅花生米還有枸杞，這樣煮出來的湯看起來是十分紅紅的，滋養的，養分格外豐厚。

6.牛尾湯

這款湯的神奇成效還是很大的，是最可以補充白細胞的一款湯，做法也是很容易的，可以從市場上購置牛尾巴，然后停止復雜的清洗焯水之后，就開端煮了，可以參加過量的調味佐料，并且喜歡喝的時分還可以參加過量的鹽，這樣就可以依據口味來調理滋味，常常喝還是能發揚很好的補養效果的。

經過上文的引見，置信大家對白細胞低吃什么補得快也有了必然的理解了。白細胞低可以吃鵝蛋清湯、香菇、花生、高維生素飲食等。