小番茄又叫圣女果，它既是蔬菜又是水果，小番茄色澤艷麗、形狀優美，滋味適口、養分豐厚，除了含有番茄的一切養分成分之外，其維生素含量比普通番茄高。上面我們就來詳細理解一下小番茄的成效與作用。

小番茄的成效與作用

1.減肥

小番茄可以潤腸通便，清算腸道，因而可以起到減肥的作用，對啤酒肚或許產后便秘惹起的小肚腩有很好的減肥作用。

2.潤膚美容

小番茄還具有潤膚美容的成效，小番茄含有很高的胡蘿卜素和維生素ＥC，可以無效改善肌膚粗糙老化，是堅持青春的上好食品。

3.促進生長發育

小番茄可以促進人體的生長發育，特別是促進小兒的生長發育，所以，小孩子可以把圣女果當做次要水果之一來吃，那樣能增長身體發育。

4.殺菌止血

小番茄是一種性質微寒的美味水果，它能清熱也能止血，對人類因熱毒入侵招致的上火，以及牙齦腫痛和牙齦出血等這都有分明緩解作用，別的人們呈現口腔潰瘍和口舌生瘡等不良癥狀時，多吃些小番茄也能讓癥狀分明加重。

5.生津助消化

小番茄酸酸甜甜的口感，可以讓冬季食欲不振的人群進步食欲，冬季吃點小番茄可解暑熱，增進食欲，協助消化，維護胃液的正常分泌。

6.防癌抗癌

小番茄中的番茄紅素可以防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，還可以起到醫治前列腺癌的作用。

7.維護眼睛

小番茄有維護眼睛的作用，果肉中的豐厚維生素A，而維生素A可以預防夜盲癥，維護視力，并且關于多種眼部疾病有必然的緩解作用，所以食用小番茄可以維護眼睛。

下面帶大家理解了小番茄的成效與作用，也讓大家對小番茄的食用成效有了更片面的理解，當前再吃小番茄就能曉得它對身體究竟有哪些益處了。