香蕉是一種十分好的水果，香軟糯甜。很多人都喜歡吃香蕉。很多人都曉得香蕉是可以有利于通便的，可以處理便秘的苦惱。上面我們就來看看香蕉是熱性還是涼性。
香蕉是熱性還是涼性
涼性。西醫(yī)以為香蕉味甘性寒，清熱潤腸，促進腸道蠕動，痔瘡燥熱者宜食，脾虛泄瀉者不宜食。體質(zhì)偏虛寒者假如常常吃或一次吃的較多可招致腹瀉等狀況，若一天吃五六根，能夠不少脾胃虛寒或消化功用不良的人早就受不了。
吃香蕉的益處
1.緩解便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢，堅持早晨睡覺前吃一根香蕉可以無效緩解習(xí)氣性便秘。
2.防治胃潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會招致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能安慰胃黏膜細(xì)胞的生長和繁衍，發(fā)生更多的黏膜來維護胃。
3.消弭抑郁心情
研討發(fā)現(xiàn)，香蕉中富含的色胺酸和維生素B6進入人體后，可促進人體發(fā)生血清素生，于是心境抓緊，覺得更高興，加重或消弭抑郁心情。
4.抑菌解毒
香蕉果肉甲醇提取物的水溶性局部，對細(xì)菌、真菌有按捺作用，對人體具有消炎解毒之成效。
5.醫(yī)治高血壓
香蕉中含有豐厚的鉀離子，鉀離子有按捺鈉離子膨脹血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀均衡和酸堿均衡，使神經(jīng)肌肉堅持正常、心肌膨脹協(xié)調(diào)，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者無益。因而患有妊娠高血壓的孕婦可以適當(dāng)多食香蕉。
6.防癌抗癌
香蕉中含有少量的糖類、粗纖維，能將體內(nèi)致癌物質(zhì)迅速排出體外，其經(jīng)細(xì)菌消化生成的丁酸鹽是癌細(xì)胞生長的強效按捺物質(zhì)。
從上文中我們可以理解到香蕉屬于涼性水果，除此之外，還為大家引見了吃香蕉的益處，希望能對你有所協(xié)助。
