全麥面包是用全麥粉制造而成的一種面包，絕對于普通的面包來說，全麥面包吃起來口感不是那么好，但是對我們的安康更好。那么全麥面包熱量是多少大卡呢？接上去就為大家引見。
全麥面包熱量 全麥面包熱量是多少大卡
每100克的全麥面包的熱量為246大卡，一片全麥面包大約是36大卡，所含有的熱量大約是89大卡，需求我們漫步61.4分鐘才干將這些熱量耗費掉。
全麥面包怎樣吃減肥
一、蔬菜全麥蛋餅
一人食材： 雞蛋2個，全麥面包2片，低脂香腸1根，西蘭花幾朵
詳細做法：
1、全麥面包切塊，香腸切片，雞蛋打勻，西蘭花切小塊焯水；
2、鍋中油熱倒入全部食材，加半勺鹽、半勺生抽、半勺蠔油翻炒；
3、一切食材平鋪鍋底，倒入雞蛋液，轉小火，蓋鍋蓋燜2分鐘即可。
二、牛油果煎蛋三明治
一人食材： 雞蛋1個，牛油果半個，全麥面包1/2片，堅果1掌心，番茄1個
詳細做法：
1、牛油果切開，小刀劃條后，用勺子取出，雞蛋煎成本人喜歡的水平；
2、牛油果平鋪面包上，撒上一薄層鹽;放上煎蛋，撒上黑胡椒；
3、可以下面再蓋一片面包哦，或許牛奶加點燕麥。
經過對上文的閱讀，置信大家對全麥面包熱量是多少大卡曾經有了本人的看法了，此外還引見了全麥面包怎樣吃減肥，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。
