桔子含有豐厚的維生素C，它可以預防壞血病，肅清無害的自在基；桔子含有膳食纖維，可促進添加腸道蠕動，促進消化，預防便秘；它還能健脾開胃，關于暈車有必然的醫治作用。桔子能降低膽固醇，預防多種血管疾病，還能殺死癌細胞，用它來醫治胃癌有分明的效果。

桔子的成效和作用

1、維生素C

桔子養分非常豐厚，1個桔子就能滿足人體每天所需的維生素C量。

2、多種化合物

桔子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大少數物質均是自然抗氧化劑。桔子中豐厚的養分成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，關于預防心血管疾病的發作大無益處。

3、含“諾米林”的物質

桔汁中含有一種名為“諾米林”的物質，具有按捺和殺死癌細胞的才能，對胃癌有防治作用。

4、檸檬酸

檸檬酸具有消弭疲勞的作用。

5、膳食纖維與果膠

桔子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇。

6、桔皮苷

桔皮苷可以增強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故桔子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研討證明，食用柑桔可以降消沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發作逆轉。

7、香精油

香精油經過對內分泌零碎的安慰，調理荷爾蒙的正常分泌，對人體的各類零碎停止調理。

8、維生素B2

桔子含有較高含量的核黃素，即維生素B2。維生素B2是機體內許多酶零碎的重要輔基組成成分，擔任參與物質和才能的代謝。它可經過參與碳水化合物、蛋白質和脂肪等的代謝進步機體對蛋白質的應用，促進人體的生長發育，也可調理腎上腺素的分泌，強化肝臟功用。

9、胡蘿卜素

桔子所含的胡蘿卜素較其它水果都很高，人體所含的胡蘿卜素直接影響維生素A含量。維生素A有助于維持眼睛和皮膚的安康，防止機體受自在基的損害。胡蘿卜素可促進免疫功用，無效預防和按捺肺癌的發作。