肺是人體的呼吸器官，位于胸腔，擺布各一，掩蓋于心之上。肺部能完成機體與外界環(huán)境之間的氣體交流，以維持人體的生命活動。全球范圍內已有少量盛行病學研討證明，吸煙是招致肺癌的首要風險要素。那么，我們在日常生活中，應該如何維護肺部呢？上面就一同來看看吃什么維護肺部。

吃什么維護肺部

1、蘿卜

蘿卜性甘味平，具有下氣、消食的作用，同時也可以起到利尿通淋的成效，針關于肺熱惹起的咳嗽有痰有很好的效果。

2、雪梨

雪梨具有滋陰潤肺、清熱潤燥的成效，還可以緩解肺熱咳嗽帶來的咽喉不適等癥狀。雪梨用冰糖煮水，都可以無效的滋養(yǎng)肺部，到達降肺火的效果。

3、核桃

核桃性溫，味甘。具有補氣養(yǎng)血，溫肺潤腸的成效。西醫(yī)臨床用于醫(yī)治肺腎兩虛，久咳痰喘，陽萎遺精，小便頻數(shù)，婦女痛經(jīng)，乳汁不通，失眠多夢等癥。

4、豬肺

豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等養(yǎng)分物質，可用于醫(yī)治肺虛咳嗽、久咳咯血等癥。

5、紅棗

紅棗有養(yǎng)胃健脾、加強食欲、益氣壯神之成效。還可潤心肺、止咳，補五臟、治虛損。紅棗還有維護心臟、加強膂力等成效，特別對血氣缺乏、肺虛咳嗽、倦息乏力、神經(jīng)衰弱、肉體不安等均有較好的療效。

6、大豆

大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，西醫(yī)以為它具有補腎強身、解毒、潤膚的成效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。