蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主料制造的甜點，也是使人長胖的的“一大首惡之一”，那么，吃蛋糕會發胖嗎？

吃蛋糕會發胖嗎?

蛋糕是由烤箱制造的，次要是以雞蛋、白糖、小麥粉為次要原料，并以牛奶、果汁香粉、色拉油、水、泡打粉為輔料，經過攪拌、調制、烘烤后制成一種像海綿的點心，次要分為黑森林、起士、布朗尼等，次要特點是柔軟、綿滑、款式多等。

蛋糕為了添加口感都會添加奶油，而奶油傍邊會富含有十分豐厚的脂肪，每1克脂肪可以發生9千卡的熱量。此外， 蛋糕中含有豐厚的糖分，由于蛋糕的底座和蛋糕的調料傍邊都會含有著豐厚的糖，而每1克糖可以發生4千卡的熱量。因而在吃蛋糕的時分會攝入到體內少量的糖份，發生過多的能量，并以脂肪的方式貯存上去，所以蛋糕容易形成瘦削，建議大批吃。

如何減肥

1、平常應該防止久坐不動，積極參與跳繩、游泳、跑步、快走、騎自行車、練瑜伽、爬山等各種體育錘煉，有減肥瘦腿的成效。

2、可以在醫生指點下針灸、按摩、拍打腿部穴位，比方三陰交、足三里、委中、風市等，有溫經散寒、活血化瘀的成效。

3、應該控制飲食，特別是酒類，必然要戒酒。堅持每餐七分飽，特別是晚餐，假如要吃飯，盡量增加主食的攝入，添加蔬菜的攝入。

4、泡溫泉或用溫水泡腳，能促進推陳出新，減速體內血液循環的速度到達減肥的目的。