西醫以為羊肉是具有養精血，溫中健脾養肝等成效。羊肉不只可以御寒防冷，也具有必然的補腎壯陽的效果，是一種夏季罕見滋補食品。但很多人并不曉得，羊肉燉什么補腎壯陽，上面就來引薦幾道補腎的羊肉做法，趕忙來學學吧。

羊肉燉什么補腎壯陽

　　1、板栗

　　羊肉性溫，味甘，歸脾、腎經，無益氣補虛、溫中暖下、補腎生肌的成效，適合胃寒反胃嘔吐、氣管炎咳嗽、腰酸陽痿人群食用；板栗性溫，味甘，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的成效，適合脾胃虛弱、金瘡、折傷腫痛的人群食用，兩者搭配可滋補強身、補腎養胃、活血驅寒，適合體質虛弱的人食用。

　　2、枸杞

　　從西醫的角度來看，羊肉、枸杞都是歸腎經的食物，有利于養護腎臟，搭配同吃可增強補腎功用；同時羊肉性溫，有溫中暖下、補腎御寒的作用，而枸杞子有明目、滋補肝腎的作用，歷代醫家常用來作為醫治腎虛、眩暈目暗及肝腎疾病，能進步人體中血漿睪酮素含量，到達強身補腎的成效。

　　3、附片

　　附片性味辛、甘，大熱，有毒。入心、腎脾經。具有回陽救脫，溫腎助陽，祛寒止痛的成效，臨床可用于脾腎陽虛之癥，如腎陽缺乏所致的腰膝酸痛，畏寒肢冷、陽痿、尿頻數等癥。

　　4、山藥和肉蓯蓉

　　肉蓯蓉味甘、咸，性溫，歸腎、大腸經，有補腎陽，益精血，潤腸通便的成效，搭配羊肉、山藥一同能強陰益精、補腎強陽、益氣補血，可用于腎陽缺乏，精血虧虛，陽痿不孕，腰膝酸軟，筋骨有力，腸燥便秘癥狀。

吃羊肉的忌諱

　　1、肝腎患者忌吃

　　羊肉中含有較多的蛋白質和脂肪，食用后需求經過肝臟和腎臟的代謝來吸收，對肝腎功用不好的患者來說能夠會添加肝腎的擔負，不利于疾病恢復，建議少吃或不吃。

　　2、忌多吃

　　任何食物吃多了都會對身體發生必然的不利影響，而羊肉吃多了的話不只會使攝入的熱量超標，添加瘦削的能夠性；并且還會惹起體內火氣的下行，使身體呈現一系列不適的反響。

　　3、忌和熱性水果同吃過多

　　在吃完羊肉之后建議最好不要吃一些熱性比擬大的水果，比方：桂圓、榴蓮、荔枝、蜜桔、石榴、冬棗等，假如食用過多的話容易減輕體內的火氣，使人體呈現上火的癥狀。

　　4、尿酸偏高者忌吃

　　羊肉中含有較高的嘌呤，食用后會在體內轉化為尿酸，當體內尿酸過多時就會惹起關節的炎癥狀況，所以對自身體內尿酸偏高的人群來說建議少吃或不吃。

　　5、消化不壞人群忌吃

　　羊肉富含蛋白質，不容易消化，因而不建議消化功用較弱的人群食用過多的羊肉，以免減輕消化擔負，招致腹脹等身體不適。

　　平常生活傍邊的陽虛患者要矯正不良生活習氣，尤其應該防止抽煙喝酒，防止熬夜和過度勞累，才干夠進步身體本質，從而盡快恢復安康。