毛尖，屬于綠茶中的一個種類，又分溈山毛尖，信陽毛尖，茶類有它的益處，也有它的害處，茶類其實是具有藥用價值的，上面我們就來看看毛尖的成效與作用。

毛尖的成效與作用

1.維護皮膚

毛尖有維護皮膚的成效作用，從而可以無效避免皮膚衰老。由于毛尖具有少量的維生素A和胡蘿卜素，具有加強皮膚抵抗力，平滑肌膚的作用；而毛尖中含有較多的黃酮類化合物，食用可以抗擊自在基，避免皮膚衰老，因而喝毛尖可以維護皮膚。

2.抵抗衰老

毛尖內含有的茶多酚能肅清使人體衰老的自在基，增加不飽和脂肪酸脂肪酸的氧化，從而到達抗衰老的成效。

3.維護眼睛

毛尖中維生素A和胡蘿卜素的含量很高，可以預防夜盲癥，并且促進視紫紅質的分解和轉化，具有加強眼睛關于強光和弱光的順應才能；同時少量的具有抗氧化作用的茶多酚可以避免眼睛呈現視網膜黃斑，因而喝毛尖可以維護眼睛。

4.美白

毛尖的維生素C自身有美白的作用，類黃酮能添加維生素C的抗氧化才能，夏天飲用有美白的作用。

5.抗癌癥

毛尖茶未經發酵，含有較多的茶多酚，茶多酚能按捺體內細菌的開展，維生素C和維生素E能阻斷致癌物質-亞硝胺的分解。起到抗癌癥的成效。關于癌癥的防治有很大的益處，研討標明常喝毛尖比不喝毛尖的患癌幾率高達50{bf}以上。

6.預防心腦血管疾病

毛尖可以加強血管壁的彈性，有避免動脈粥樣硬化的作用，還能添加血流量，防止血脂堆積在血管壁底部，促進血脂的代謝，所以飲用毛尖還可以預防血管栓塞，防止呈現腦血栓之類的疾病，因而喝毛尖可以預防心腦血管疾病。

7.清煙解酒

毛尖茶內含有的茶多酚能抵消酒內含有的乙醇，雖然有解酒的作用但是不克不及飲用濃茶解酒，會悲傷傷腎。關于吸煙者飲用毛尖茶能使尼古丁沉淀并掃除體外，加重吸煙對人體的損傷。

以上就是為大家引見的毛尖的成效與作用相關內容，希望大家看完后能有所播種。