檸檬水減肥：

用檸檬水解渴可以按捺想吃東西的愿望，假如還能配合運(yùn)動(dòng)的話，減肥效果非常分明。辦法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是每日至多喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必需不時(shí)補(bǔ)充檸檬水。別的需搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不用繼續(xù)，分散工夫亦可，有助于排汗(掃除體內(nèi)無害物質(zhì))。

檸檬水延緩衰老：

檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，增強(qiáng)血管的活力及抵抗。

檸檬水消弭便秘：

檸檬水含有豐厚維他命C的檸檬，正是敦促排便的催化劑，早上空腹飲用便宜的檸檬水，可以處理便秘之苦。

檸檬水排毒：

清晨來杯檸檬，清腸又能排出體內(nèi)毒素。這個(gè)辦法復(fù)雜適用，檸檬水可以掃除體內(nèi)無害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的愿望，不需求特別節(jié)食，一箭雙雕。

檸檬水美容：

檸檬水切薄片用溫開水跑著喝可以不毀壞檸檬的養(yǎng)分成分，當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。