1.皮膚要清潔

要常常用溫水洗臉，堅持毛孔疏通，還有就是臉必然要清洗潔凈，早晚各一次，不克不及疏忽了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水(也可以用蘆薈的液體直接涂抹)，由于你的皮膚應(yīng)該是油性的。

2.做好清潔補水任務(wù)

長痘痘很大一局部緣由是由于皮膚清潔不妥、水分缺乏惹起的。為了能更疾速去除痘痘，我們必需要做好皮膚的清潔任務(wù)，去除皮膚表層和毛孔內(nèi)的臟污的同時，還要肅清細(xì)菌、炎癥。同時補水也要多下時間。

3.堅持睡眠忌熬夜

包管每天8小時高質(zhì)量睡眠，不要熬夜。平常做好皮膚的清潔，當(dāng)然也不要過于頻繁的清潔皮膚，每天2次為宜，選用比擬平和的泡沫豐厚的潔面產(chǎn)品，去角質(zhì)的時分留意避開長痘痘的部位。

4.不克不及吃生冷的東西

食物和水都要用溫?zé)岬模悦獍参课敢悍置谶^多招致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。普通由于皮脂分泌較多。

5.正確運用痤瘡針

建議你可以買個痤瘡針，將每個痘痘挑破后，將外面的分泌物擠出，必然要擠潔凈，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝膠，一天兩次。

6.堅持愉快心境

平常生活中，應(yīng)該堅持愉快的心境，心態(tài)好皮膚才干好?？梢赃x擇運動來釋壓，運動出汗可以協(xié)助身體排毒，是保養(yǎng)水嫩皮膚的一個不錯選擇。