缺乏癥：

手腳麻痹，腸胃不適，腳氣病，心情高漲，冷淡，食欲差，惡心，憂郁，耐心，懊喪，腿麻痹和心電圖異常協助消化，改善肉體情況，加重暈機，緩解有關牙科手術后的苦楚。

有助于神經零碎的正常活動：

促進神經零碎的發育和正常的任務;促進大腦的生長和發育；包管心臟的正常跳動 我們可以運用糙米來補。

協助寶寶醫治腳氣：

嬰兒腳氣病大多發作在2-5月的嬰兒。次要是由于乳母缺乏維生素Bl，招致嬰兒攝入缺乏所致。

病情開展迅速且嚴重，如不醫治，可招致死亡。所以，必然要惹起家長留意； 我們也可以運用豆類來補。

有助于對帶狀皰疹(纏腰龍)的醫治：

皰疹性濕疹發病是在嬰兒濕疹的根底上感染傳染膿痂疹病毒，可致洋溢性水痘樣皮疹，皰疹性濕疹會對患者形成嚴重的影響，皰疹性濕疹疾病典型癥狀為急性高熱起病，焦躁不安。我們也可以運用牛奶來補。

有助于進步記憶力：

協助明晰思緒，無效提升記憶力，進步人體免疫才能，疾速改善記憶衰退，堅持腦細胞耐久生機，維護大腦進攻外界環境凈化的損傷，抵擋內部各類壓力。我們也可以運用魚類來補。

食物來源總結：

維生素B1普遍存在自然食物中，來源是葵花子仁、花生、大豆粉、瘦豬肉，其次為粗糧、米糠、全麥、燕麥等谷類食物，魚類、蔬菜和水果中含量較少。