曬傷是由于長工夫表露在紫外線下，招致皮膚組織遭到損傷而惹起的。當皮膚遭到曬傷后，通常會呈現皮膚發紅、疼痛、脫皮、枯燥等癥狀。上面我將為您引見一些修復曬傷后皮膚的辦法。

　　1.冷敷

　　曬傷后，立刻用涼水或冰袋停止冷敷，可以緩解皮膚發紅和疼痛的覺得。冷敷工夫普通為15-20分鐘，每天可停止屢次。

　　2.補水

　　曬傷后的皮膚容易變得枯燥，所以及時補充水分十分重要。運用平和的補水產品，如蘆薈膠、潤膚霜等，涂抹在曬傷的皮膚上，協助堅持皮膚的水分和滋養度。

　　3.防止安慰

　　曬傷后的皮膚曾經很敏感，所以要盡量防止運用含有安慰性成分的化裝品或護膚品。防止運用含酒精或香料的產品，以免減輕皮膚敏感。

　　4.特殊護理

　　可以運用一些特殊的護理產品來協助修復曬傷后的皮膚。例如，含有蘆薈、綠茶、益生菌等成分的修復霜或噴霧，這些成分具有舒緩、消炎、修復皮膚的作用。

　　5.防止持續暴曬

　　曬傷后的皮膚曾經遭到了損傷，所以在修復時期要盡量防止表露在陽光下，尤其是在半夜時段。假如外出可以使用防曬霜、戴帽子、遮陽傘等。

　　6.養分補充

　　食物中的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等成分，對皮膚修復具有促進作用。在曬傷后的日常飲食中，過量攝入富含這些養分素的食物，可以減速皮膚的修復。

　　7.留意休息

　　曬傷后的皮膚需求充足的休息工夫來停止修復。建議休息好，堅持良好的睡眠質量，有助于皮膚的恢復。

　　假如曬傷后的皮膚癥狀嚴重或繼續工夫較長，建議盡快就醫，尋求專業醫生的建議和醫治。此外，預防是最重要的辦法。