茶，作為陳舊而安康的飲料，具有不少成效，常喝無益身心。不外，你們曉得什么人合適喝茶嗎？上面就為大家揭曉哪些人群合適喝茶。

哪些人群合適喝茶

1.常熬夜的人

熬夜任務需求充分的精神，此時的你需求一杯安康的好茶來提神醒腦。研討證明，茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經零碎，加強大腦皮層的興奮進程，使頭腦清醒，思想矯捷，同時又能放慢血液循環，促進推陳出新。勞累后喝一杯茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。

2.常喝酒的人

喝茶有利于解酒，但喝茶也要有考究，不宜醉酒后立刻飲茶，別的，普通來說，最好選擇普洱茶。

普洱茶進入人體的腸胃后，會構成一層粘膜附于胃表層，對胃發生無益的維護層。并且普洱茶內的可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊成效。別的，茶的濃度不宜太高，不然茶中的咖啡堿能夠會放慢心率而減輕心臟擔負。

3.常吸煙的人

很多人把煙酒茶都放在一同。比起喝酒，抽煙百害而無一益，是一種不安康的生活習氣。臨時抽煙會招致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌癥等多種疾病。加重煙毒對人體的損害，喝茶也能發揚良好的作用。

茶葉中含有比普通蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不只能防治白內障、維護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。

4.常對屏幕的人

茶葉中含有茶多酚類物質，能無效降低輻射。另一方面，長工夫面對手機電腦屏幕會對人的眼睛發生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有必然的維護作用。因而，我們建議，常對電腦辦公的人員，要養成喝茶的好習氣。

哪些人群合適喝茶？以上為大家引見了四種，希望可以協助到大家。