維生素B6是一種水溶性維生素，在身體內起著多種重要的生理功用。上面是關于維生素B6的成效以及次要醫治作用：

　　一、成效

　　1.代謝調理

　　維生素B6在身體內協助調理和維持氨基酸和蛋白質的代謝，使維生素B6能無效應用，也參與糖原的分解和糖代謝進程，有助于能量的發生。

　　2.神經零碎功用

　　維生素B6對神經零碎的正常功用至關重要。維生素B6可參與分解多巴胺、腎上腺素、去甲腎上腺素等神經遞質，對維持神經傳導和神經傳遞進程有重要作用。此外，維生素B6還參與分解血紅素，維護神經零碎免受貧血惹起的損傷。

　　3.免疫支持

　　維生素B6有助于維持免疫零碎的正常功用。維生素B6可參與淋巴細胞和抗體的發育，促進免疫細胞的活動。維生素B6還有助于調理炎癥反響，進步機體的抵抗力。

　　4.心血管安康

　　維生素B6能夠有助于維護心血管安康。維生素B6有助于降低血液中的同型半胱氨酸程度，從而降低動脈粥樣硬化和心血管疾病的風險。此外，維生素B6還可以調理血壓，維持血管的彈性和舒張功用。

　　5.心情和認知功用

　　維生素B6在腦內分解神經遞質，如血清素、多巴胺和諾爾腎上腺素等，這些神經遞質在心情和認知功用中起到關鍵作用。維生素B6的攝入能夠有助于改善心情波動性、促進留意力和記憶力。

　　二、主治作用

　　1.婦女安康

　　維生素B6可以緩解婦女在月經時期的不適癥狀，如痛經、水腫和心情動搖。

　　2.兒童發育

　　維生素B6關于兒童的生長和發育至關重要。它參與蛋白質分解和神經元的發育，有助于促進兒童的智力和認知開展。

　　3.預防心腦血管疾病

　　維生素B6有助于調理膽固醇代謝，維持血管的彈性和舒張功用，有助于預防心腦血管疾病的發作。

　　4.抗抑郁醫治

　　研討標明，維生素B6能夠對立抑郁癥狀有必然的改善作用，可以作為輔佐醫治的一局部。

　　在攝入維生素B6時，需求留意適當的劑量和日常建議攝入量，以防止過量攝入惹起的不良反響。