神經衰弱患者的日常保健有哪些呢?任何疾病的醫治都不只僅只靠藥物，當疾病失掉控制之后，還應該注重生活中的保健，這樣才干真正鏟除疾病，防止其重復爆發。飲食作為保健中比擬重要的一項，是更應該格外留意的。

關于神經衰弱患者來說，日常生活中的一些食物應該這類患者制止食用的。

1、興奮神經類

濃茶、咖啡、濃可可及酒類，容易進步神經零碎興奮性，進而招致植物神經紊亂誘發失眠。雖然茶水是神經衰弱食物忌諱，但從改善神經衰弱癥狀的角度看，喝茶堿含量較少的淡茶，能提神醒腦，恢復膂力，使人堅持清醒，卻不會影響睡眠，這類茶水包羅刺五加茉莉花茶、烏龍戲珠棗茶等。

2、辛辣安慰類

胡椒、辣椒、蔥、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣醬、芥末等食品，食后病人“火氣”加大，致使心血缺乏、心神失養，容易減輕失眠成績，因而這類食品是患友需提防的神經衰弱食物忌諱。其中大蔥尤其不合適記憶衰退者多食。

3、肥膩類

烤肉、烤鴨、香腸和熏肉等肥膩食品不易消化，神經衰弱患者食后越發形成失眠成績。

4、脹氣類

脹氣之物如蘿卜、豆制品(大豆、蠶蟲)等，可惹起腸腔脹氣，神經衰弱患者無法安睡。此外像檳榔、蘿卜籽等破氣耗氣的食物也是神經衰弱病人忌諱的食物。

5、白糖

神經衰弱患者要少吃白糖，這是由于若病人過多食用白糖，多余糖分會耗費人體內本已缺乏的維生素B1，攪擾神經零碎的功用，進而減輕神經衰弱病情。