神經衰弱是由于人們長工夫肉體壓力過大，肉體高度緊張，招致大腦呈現功用性失調所形成的，神經衰弱可以經過食療失掉無效的緩解，上面給大家分享一下神經衰弱的食療方案，患者可以嘗試一下。

一、芹菜棗仁湯

鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加過量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分半夜飯后和早晨臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養心安神的成效，適用于虛煩不眠、神經衰弱惹起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。

二、小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水過量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎，安神的成效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。

三、百合棗龜湯

龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料過量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養血，補心益腎的成效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

四、鮮花生葉湯

鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內，加水過量煎煮為湯，丟棄花生葉，調入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養血安神的成效，適用于神經衰弱、失眠多夢等。

五、蔥棗湯

大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發，帶須蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水過量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，參加 帶須蔥白后持續燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養血安神的成效，適用于神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

六、龍眼姜棗湯

龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質細軟、油潤、色棕黃、半通明、滋味濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣，養血安神的成效，適用于中 老年心血缺乏、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等證。