1備好食材:如圖。
2不粘鍋加熱，不必放油，放動手抓餅小火煎。
3煎互兩面金黃酥脆，取出備用。
4將雞蛋煎熟(也沒放油)。
5將培根煎熟。
6手抓餅擠過量甜辣醬。
7青瓜削皮切片和煎蛋一同擺在餅皮上。
8擺入培根。
9擠上沙拉醬，一份美味的手抓餅完成了。
10成品圖。
11成品圖。
12配上一碗花生露妥妥的。
