在冬季，西瓜是眾多人最喜歡的水果!但素體虛寒胃弱之人若貪食過多，極易招致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕;西瓜所含的少量水分還會沖淡胃液，惹起消化不良和胃腸道抵抗力下降。可見，西瓜雖好，但多食也不宜

　　吃西瓜八大禁：留意防止，以免有損安康!

　　1.飯前及飯后不宜吃。

　　支招：由于西瓜中少量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而 且飯前吃少量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種養分素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的安康影響更大。而關于想經過節食減肥的人則在飯前吃點 西瓜不失是一種增加食物攝入的好辦法。

　　2.雖然西瓜排毒美容，但它畢竟是含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪。

　　支招：可以少吃西瓜兩頭含糖多的局部，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;并且早晨九點當前也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比方涼拌西瓜皮：取稍帶白色瓜瓤的西瓜皮，去除最里面的硬皮，切成小塊，然后依據本人的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不單爽口，并且又美容又減肥。

　　3.感冒初期不克不及吃西瓜。

　　支招：無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表癥，應采用使病邪從表而解的發散方法來醫治。西醫以為無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清內熱的藥物，這樣會引邪入內，使感冒減輕或延伸病程;但是當感冒減輕，呈現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等外熱癥，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助康復。

　　4.不克不及吃翻開工夫過久的西瓜。

　　冬季氣溫高，適合細菌繁衍，假如吃翻開工夫過久、已被病菌凈化的西瓜，就會招致胃腸道傳染病。因而，吃西瓜應留意選擇成熟的新穎西瓜。

　　5.腎功用不全者不要吃。

　　支招：短工夫內少量吃西瓜，使體內水分增多，超越人體的生理容量。而腎功用不全者，其腎臟對水的調理才能大大降低，對進入體內過多的水分，不克不及調理及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　6.口腔潰瘍者不要吃。

　　支招：在西醫的角度看，口腔潰瘍的次要緣由是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉頭緒。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分經過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會減輕陰液偏虛的形態。陰虛則內熱益盛，減輕口腔潰瘍。

　　7.糖尿病患者要少吃。

　　支招：西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會招致血糖降低、尿糖增多等結果，嚴重的還會呈現酮癥酸中毒蘇醒反響。假如一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時要留意過量。

　　8.產婦不宜吃。

　　支招：產婦的體質比擬虛弱，西醫以為多吃西瓜會過寒而損脾胃。