處暑，是二十四節氣之第十四個節氣。處暑即‘出暑’寓意夏天分開，炎熱難熬的天氣到了序幕。天氣由酷熱向涼快過渡，氣溫下降、溫差增大。在這樣的環境下，人容易呈現口鼻枯燥，咽干唇焦的燥癥。留意防噪首先要從飲食開端，那么處暑應該吃什么呢，上面就讓我們一同來看看吧。

1、梨

梨可以清熱、降火、生津，可以無效緩解人們在暑熱傷津所招致的口渴，燥熱。梨性寒味甘，潤肺止咳，還有降低血壓的效果，高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨會有分明的益處。

2、銀耳

銀耳味甘、淡、性平、無毒，有補肺益氣，養陰潤燥的成效。還具有消弭肌肉疲勞、健腦防衰的作用。銀耳與冰糖一同熬制，放置枸杞制成冰糖銀耳湯，去暑氣防秋燥，女性每天一杯還可以美容養顏，愛美的女人都喜歡。

3、山藥

西醫上山藥有著“聰耳明目”、“不饑延年”的功用，它作為藥食同源對人體安康十分無益。它能清心安神、補中益氣、助五臟、強筋骨，可堅持血管彈性，預防心血管疾病。甚至關于婦女產后調理都有分明效果。

4、龍眼

處暑時節正是龍眼成熟的時節，而吃龍眼又可以補氣補血，所以很多地域都有處暑吃龍眼的風俗。龍眼滋陰益氣在處暑食用十分無益。

處夏是夏天向秋天的過度，嚴冬急轉涼快人們容易呈現疲勞，口鼻枯燥等景象，以上食物可以協助人體進步免疫力，抵抗‘秋老虎’，祝你身體安康，再見！