處暑是三伏天末伏的時分，天氣依然是比擬燥熱的，溫度差別比擬大，水果中富含少量的膳食纖維、維生素、鈣鋅鐵鐵礦物質，少量的氨基酸和少量的水分。官方也有處夏‘吃果不吃瓜’的風聞，那么處暑可以吃什么水果呢，上面就讓我們來看看。

1、葡萄

雖說葡萄每個時節都有，但是處暑時節的葡萄吸收了夏日和早秋的陽光雨露，富含維生素和礦物質，養分多汁又解渴，并且外面充足的果酸，進表皮細胞的活化和更新，增強皮膚的推陳出新，進而吸收少量的水分，使皮膚潤滑而有生機，具有美容的成效。

2、蘋果

蘋果為“水果之王”里含有豐厚維生素C、纖維素和果膠。還可以把蘋果洗潔凈，切片敷在臉下去滋養皮膚，好處多多。

3、石榴

石榴里所含的維生素C是梨的兩倍多，還含有花青素、石榴多酚兩大抗氧化成分，不只可以補充肌膚水分，還能起到維護眼睛的效果，所以愛美女性冤家可以多吃一些石榴。

4、橘子

冬季是橘子旺盛的時節。橘子中帶有自然共同的幽香，渾身是寶，不只果肉可以吃，橘皮也可以曬干泡水喝，橘子中富含滿滿的維生素C能進步人體免疫力。

處暑人體容易蒸發汗液，多吃水果不只補充人體內的維生素還可以補充水分，起到保健養生的效果。以上就是明天分享的內容，祝你身體安康，再見！