大暑是二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣，普通在每年的7月22日或23日擺布，處于冬季的最初一個節(jié)氣。在中國，局部地域的人們有一項(xiàng)傳統(tǒng)風(fēng)俗，就是在大暑時期食用荔枝。上面是關(guān)于為什么要在大暑時吃荔枝的一些解釋：

　　1.荔枝是冬季的水果

　　荔枝是冬季水果的代表之一，在荔枝大暑這個時期剛好成熟。荔枝的果肉甜美多汁，口感豐厚，可以給人帶來清涼的覺得。在酷熱的冬季，吃荔枝可以協(xié)助人們消暑降溫，提供清新的口感，滿足口渴的覺得。

　　2.荔枝的養(yǎng)分價值豐厚

　　荔枝含有豐厚的維生素C、葡萄糖、蔗糖、纖維素等養(yǎng)分成分。維生素C有助于提升免疫力、促進(jìn)膠原蛋白分解，關(guān)于堅(jiān)持皮膚的安康和美白無益。蔗糖和葡萄糖為人體提供能量，纖維素則有助于促進(jìn)胃腸蠕動，維持消化零碎的正常功用。因而，吃荔枝不只可以享用其美味，還可以取得豐厚的養(yǎng)分。

　　3.低溫天氣下的清熱效果

　　大暑時期正值冬季的低溫天氣，人們經(jīng)常感到酷熱難耐。荔枝具有必然的清熱效果，關(guān)于清熱解暑、降火生津有必然協(xié)助。荔枝含有自然的果糖和水分，可以提供身體所需的能量和水分，緩解酷熱天氣帶來的不適感。

　　4.西醫(yī)養(yǎng)生觀念

　　依據(jù)西醫(yī)的養(yǎng)生觀念，冬季是屬于火的時節(jié)，人們易受熱邪的侵襲。荔枝具有清熱解毒、生津止渴的成效，被以為有助于降火。據(jù)傳統(tǒng)西醫(yī)觀念，冬季常常食用荔枝可以清熱解暑、調(diào)理氣血，無益于身體安康。

　　需求留意的是，荔枝雖然具有必然的養(yǎng)分價值和清熱作用，但不宜過量食用。荔枝性熱，容易上火，有些人能夠會對荔枝過敏或惹起消化不良。此外，荔枝屬于高糖水果，糖尿病患者和胃腸道不適的人應(yīng)過量食用或防止食用過多。