夏天到了，酷熱的天氣容易招致人體出汗增多、膂力耗費過多，而適中選擇一些茶飲可以協助清熱降溫、解渴補水，并有助于促進安康。在冬季選擇合適的茶飲品可以滿足口渴的同時，還能帶來一些保健成效。那夏天喝什么茶對身體比擬好？

　　1.綠茶

　　綠茶是一種十分合適冬季飲用的茶飲品。它具有清涼解暑、清熱降火的作用，富含抗氧化物質和咖啡因。綠茶不只可以協助降低體溫，還有助于醒腦提神，加強思想矯捷性。可以選擇一些油膩的綠茶，如龍井、碧螺春、毛峰等。

　　2.薄荷茶

　　薄荷茶是一種具有清涼效果的草本茶，可在冬季消暑解渴。薄荷茶有助于提神醒腦、促進消化、緩解腸胃不適。可以將新穎的薄荷葉或枯燥的薄荷葉泡水飲用，或許選擇市場上銷售的薄荷茶包。

　　3.菊花茶

　　菊花茶是冬季最受歡送的茶飲品之一，特別是在中國傳統文明中，菊花有清涼退火的草藥成效。菊花具有清熱解毒、散寒止痛、明目活血的作用。泡上一杯菊花茶，口感芬芳，可以消弭疲勞、提神解渴。但是，過敏體質的人應慎重，由于有些人能夠對菊花過敏。

　　4.冰峰茶

　　冰峰茶是冷泡茶的一種，它具有清涼快口的特點，十分合適冬季飲用。它通常是將茶葉參加涼水中冷泡，放置數小時，然后濾去茶葉即可。冰峰茶有助于口渴解暑、降火降溫，還可以補充水分并提供茶葉的養分成分。

　　5.檸檬茶

　　檸檬茶是將檸檬和茶葉（通常是綠茶或紅茶）結合起來制成的茶飲品。檸檬中富含維生素C和抗氧化物質，具有解渴、提神、加強免疫力等作用。檸檬茶可以冷泡或熱泡，也可以參加冰塊制成冰檸檬茶。

　　需求留意的是，每團體的體質和安康情況不同，對茶飲的反響也會有所差別。某些茶飲能夠對某些人發生不良反響或過敏。假如有任何特殊的安康情況或飲食限制，請在飲用茶飲之前征詢醫生的建議。別的，過量飲用茶飲，不要過量，以免惹起身體不適。